आपकी सोने की स्थिति के लिए सही तकिया ढूंढने के लिए एक विशेषज्ञ मार्गदर्शिका

डॉ. क्रिस मैक्कार्थी उन चार बातों के बारे में बात करते हैं जिन्हें आपको तकिया खरीदने से पहले ध्यान में रखना चाहिए।

डॉ क्रिस मैक्कार्थी का कहना है कि आपके लिए कौन सा तकिया सबसे अच्छा है यह आपके सोने के तरीके पर निर्भर करता है (ब्रांडिंग अस्पष्ट कर दी गई है)

प्रकाशित28 सितंबर 2026, 00:29 बीएसटी

डॉ. क्रिस मैक्कार्थी कहते हैं, "मैं उन लोगों में से एक हूं।" "मैं अपना तकिया अपने साथ ले जाता हूं।"

आपने हवाईअड्डे पर उन लोगों को देखा होगा - जब वे चेक-इन के लिए अपना सूटकेस खींचते हैं तो उनकी बांह के नीचे एक तकिया भरा होता है।

या हो सकता है कि आप खुद भी ऐसे ही हों - एक ऐसे तकिये से जुड़े हों जो इतना नरम हो कि उसमें बैठ सके लेकिन इतना मजबूत हो कि सुबह तक वह एक गेंद में न बँधे।

मैक्कार्थी इस बात पर ज़ोर देते हैं कि वह उधम मचाते नहीं हैं। वह एक शीर्ष फिजियोथेरेपिस्ट हैं और जानते हैं कि गलत तकिये से गर्दन में दर्द हो सकता है

वह अपना विदेश नहीं ले जाता है, लेकिन जैसे ही वह अपने होटल पहुंचता है, वह तकिए के साथ "झगड़ना" शुरू कर देता है - और उसके पास सबसे फीके तकिए को भी सोने के लिए उपयुक्त बनाने की एक आजमाई हुई और परखी हुई तरकीब है। यहां आपके लिए सही तकिया चुनने के बारे में उनकी मार्गदर्शिका दी गई है

कटी हुई रोटी - तकिए

उत्तम तकिया किससे बनता है? आपके सोने की स्थिति के लिए किसी ने विज्ञापन दिया? नरम या दृढ़? पंख, फोम या फाइबर